21 consejos ante un despido / 21 advices for a dismissal

Buenos días y buen lunes a todos! Espero que hayáis pasado un buen fin de semana. El post de hoy tiene relación con el del miércoles pasado en el que os comentaba que mi situación laboral ha cambiado. Estos 21 consejos los he escrito yo desde mi propia experiencia. Espero que si alguna vez tenéis que pasar por la misma experiencia que yo (espero que no) os sean tan útiles como lo han sido para mí.

Good morning and good monday to all!. I hope you've had a nice weekend. Today's post is in relation with last wednesday's one in which I told you that my working situation has changed. I have written these 20 advices myself from my own experience. I hope that if you ever have to go through the same experience (I hope not) they'll be as useful as they've been for me. 

1.  Asesórate desde el minuto 1. Es la mejor decisión que puedes tomar para defender tus intereses y derechos. Seek the advice of a lawyer from minute 1. It's the best decision you can make to defend your interests and rights.

2.  Haz deporte. Es un momento de mucha tensión, de tomar muchas decisiones que serán de vital importancia para tu futuro. Es un momento muy estresante por lo que te vendrá bien canalizar toda esa tensión a través del deporte. Do sport. It's a moment of a high strain, having to take many decisions which will be of vital importance for your future. A very stressing moment so it is a good idea to try to channel all that strain through sport.

3.  Procura descansar y dormir por la noche. Si no consigues dormir de forma natural toma las pastillas que sean necesarias para descansar. Es importantísimo que tengas la mente fría, clara y despejada y no dormir noche tras noche no te ayuda en nada. Try to sleep and rest by night. If you can't sleep in a natural way take the necessary pills to rest. It's very important for you to be clear-headed and not sleeping night after night doesn't help you in any way. 

4. Intenta comer sano. Es posible que con tanta tensión ni te apetezca comer ni prepararte nada para comer. Error. Necesitas comer sano para tener fuerzas. Esta situación desgasta mucho y tienes que estar fuerte. Try to eat healthily. It's possible that will all that strain you wouldn't feel like neither eating nor prepare anything healthy for eating. Big mistake. You need to eat healthy to be strong.

5.  Mantén la misma rutina de siempre. Necesitas que esta situación no sea el único eje de tu vida. Haz otras cosas. Keep your usual routine. You need this situation not to be the only center of activity in your life. Do other things.

6. Ve a trabajar igual o más maquillada que siempre. Maquíllate discreta pero impecable. Go to work as made up as usual or more than usual. Make up in a discreet way but spotless.

7.  Lleva siempre encima una libreta y un boli. Anota todo. En esos momentos nuestra cabeza está en demasiados sitios como para acordarse de muchos detalles que pueden ser importantes. Bring along with you a little notebook and a pen. Write down everything. In those moments our head is in too many places to be able to remember of many details which might be important.

8.  Haz alguna actividad que te guste preferiblemente algo manual (coser, pintar, tejer, etc..) que te disipe del problema. Do any activity which you may like, preferably something by hand (sewing, painting, knitting, etc..).

9.  Haz lo necesario para verte bien. Ve a la peluquería, hazte la manicura, etc…. Do the necessary to look well. Go to the hairdresser, get a mani, etc..

10. Mueve curriculums enseguida. Mueve tus contactos personales y laborales con el fin de que tu curriculum llegue al mayor número de personas. "Move" curriculums right then. "Move" your personal and work contacts in order your curriculum arrives to as many people as possible.

11. Trabaja eficientemente hasta el último minuto que estés en tu puesto de trabajo y no por tus jefes sino por ti misma. No permitas que nunca nadie pueda decir que has descuidado tu trabajo. Work efficiently up to the last minute you are in your job and not because of your bosses but for yourself. Don't ever allow anybody to tell you you've neglected your work.

12. Procura despedirte de la gente con la que has tenido contacto laboral, independientemente de que puede ser para ti la oportunidad de tener otro correo electrónico o un contacto que pueda mover tu curriculum. Nunca se sabe si en un futuro podríais llegar a ser compañeros de trabajo y sobre todo por educación. Try to say goodbye to the people you've had work contact, regardless of bearing in mind that can be an opportunity for you of having another email address or contact able to "move" your curriculum. You never know if in the future you could be work mates in another company and above all because you're a good manners person.

13. Despídete de quien te ha despedido con la mayor educación, nunca se sabe las vueltas que puede dar la vida y siempre es mejor quedar bien. Say goodbye to the people who have dismissed you in best mannered way, you never know how many turns life has and it's always better to do the right thing.

14. No te dejes llevar por el enfado o la ira hacia tus ya exjefes cualquiera que sea el motivo de ese despido. Perder los papeles sólo te perjudicaría a ti y además no serviría de nada. Don't ever be carried along by your annoyance or anger towards your exbosses whichever the reason for that dismissal. To lose control of yourself would be detrimental only to you and would be useless.

15. Date un pequeño capricho, algo pequeño pero que te haga ilusión. Estás pasando por un momento muy desagradable de tu vida y tienes todo el derecho. Allow yourself a little treat, something small which you may like. You're going through a very unpleasant moment in your life and you're entitled to it.

16. Si puedes permitírtelo ve a algún sitio de estética a darte un buen masaje, aliviarás tensiones y te relajará al menos durante un rato. En cualquier caso en todas las ciudades hay salones de estética "low cost", aprovéchalos. If you can afford it go to a esthetic center for a nice massage, you'll relieve the strain and relax you at least for a while. In any case there are "low cost" esthetic centres in all cities, make the most of them. 

17. Queda con algún amigo/a pero aprovecha para hacer algo juntos/as que no tenga que ver con el problema, por ej tarde de shopping. Meet a friend but try to do something together not related with the problem, for example a shopping afternoon.

18. Mira programas de televisión o lee algo de tema lo más frívolo posible. Necesitas desconectar del problema, te ayudará a pensar sin pensar. Watch TV programmes or read something as trivial as possible. You need to lose contact of your problem, it'll help you to think about it without really thinking.

19. Recuerda siempre el apoyo que hayas recibido de la gente alrededor tuyo y procura acordarte para ofrecer el mismo cuando ellos pasen por dificultades. Tu tiempo es tan valioso como el suyo. No tengas tiempo para personas que te hayan demostrado no tenerlo para ti. Always remember the support you've received from people around you and try to remember it in order to offer the same one when that people go through difficult moments. Your time is as valuable as theirs. Don't have time for people who have proved not having it for you.

20. Si eres creyente, reza y si no lo eres, dedica unos minutos a meditar acerca de ti y de lo que te está pasando. If you are a believer, pray and if not, try to dedicate some minutes to meditate about you and what's happening to you.

21. Intenta ser positivo y piensa que un despido no es el fin del mundo, que es sólo el fin de una etapa y el inicio de otra. Siempre hay opciones en tanto en cuanto uno no deje de buscar nuevas oportunidades. Try to be positive and think that a dismissal is not the end of the world, it's just the end of a stage and the beginning of another one. There're always options as long as you don't stop looking for opportunities.