lunes, 21 de octubre de 2013

31 maneras de tener un buen día / 31 ways to have a good day

Buen luneeees!. Aquí os dejo otro de mis felices hallazgos en internet un listado de 31 puntos con sugerencias sencillas para cambiar un día regular (o sencillamente malo) en un día bueno o algo mejor. Cada cual que escoja los puntos que le puedan interesar o acoplar más pero creo que de todos se puede sacar una enseñanza. Al final de este post tenéis el link para que podáis ver el imprimible. Sólo tenéis que clickar en el recuadro azul que dice "Click here to dowload printable" y os lo podéis imprimir y guardar. ¡Yo lo voy a hacer!. Un abrazo otoñal para todos!. Para los que no sabéis inglés os los traduzco a continuación del párrafo en inglés.
 
 
 
Good mondayyyy! Here you have another of my happy finds on the internet, a list of 31 easy suggestions to change an ordinary day (or a plain bad day) into a good day or at least a better one. Each of you can choose the most suitable items for himself/herself but I think that each of it teaches something useful. At the end of this post you have the link that goes straight to the printable list. I'm going to print it and keept it!. An autumn hug for all!!
 
1. Date una ducha
2. Salta arriba y abajo unas cuantas veces
3. Vístete y ponte un poquito de maquillaje
4. Pon música alegre, en voz alta
5. Llama a tu marido, a tu madre o a un/a amigo/a simplemente porque sí
6. Hazte la cama
7. Reza
8. Tómate las vitaminas
9. Tómate un aperitivo. Come ó cena. Cómete un donut. O un batido de proteínas. Tómate un café especial
10. Sal. Date un paseo
11. Acércate a una ventana y deja que el sol te inunde
12. Obsequia a alguien con un cumplido de verdad. Mándale un correo y cuéntale qué significa de verdad para ti
13. Date un respiro de internet
14. En vez de ir con cotilleos, chismes o pensamientos negativos piensa en 5 cosas positivas que decir
15. Programa el tiempo. En 15 minutos harás esto y en 20 minutos harás lo otro
16. Organiza algo pequeño y empéñate en terminarlo
17. Haz ejercicio. Consigue que tus hijos se unan a ti y no te rías de ellos
18. Rétate a ti misma a no gritar y sólo hablar en un tono agradable (el sarcasmo es válido)
19. Siéntate en el suelo y juega con tus hijos. Construye un fuerte con tus hijos
20. Lee una historia en voz alta. Añade voces tontas
21. Abraza a alguien o acurrúcate con alguien
22. Apaga el ordenador. Deja de comprobar tu correo. Desconecta los avisos de tu teléfono
23. Encuentra 5 cosas bonitas de tu casa. Encuentra 5 cosas que te encantan de tu casa
24. Ve a una tienda
25. Hazte fotos divertidas y tontorronas y deja que tus hijos participen
26. Haz algo con las manos. Haz una manualidad. Métete en la cocina
27. Sonríe abiertamente, sin una razón concreta y sigue sonriendo. Incluso si te parece molesto
28. Archiva todos tus correos electrónicos entrantes
29. Planifica una cena y prepáralo todo. Si es demasiado pronto, cocina a fuego lento
30. Pídele a tus hijos que te cuenten chistes
31. Ríe, ríe mucho y ríe fuerte

http://www.whitehouseblackshutters.com/better-day-printable/

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